Aperte o pause, relaxe e cuide de si

A correria é grande. Casa, trabalho, família, escola das crianças. Tudo toma conta do seu dia e a preocupação acaba sendo sua companheira diária. Além disso, o corpo sofre com dores musculares, tensão, cansaço e sintomas de estresse.

Se você se identificou com o início desse texto é porque está precisando de um tempo!

Não é porque você é mãe, dona de casa, trabalhadora e tudo mais que deve esquecer o seu lado mulher. É preciso reservar um tempo para você. Marque um programa com as amigas, ande sozinha pelo shopping, vá fazer uma massagem ou um tratamento estético que há muito você deseja fazer, dê uma corrida no parque, tome aquele café que você ama na sua cafeteria preferida ou ainda marque aquela folga para, simplesmente, não fazer nada. Esses pequenos momentos são importantes para entender que você não deve perder a conexão com a mulher aí de dentro e lembrar que você ainda é VOCÊ!

Veja como esses momentos podem influenciar diretamente em vários aspectos:

*A disposição física aumenta: reservar esses momentos para atividades físicas pode melhorar a qualidade do sono, que dará uma melhor disposição;

*A sua mente fica mais leve: terapia, meditação e yoga são atividades que deixam a mente relaxada durante os dias agitados;

*O bom humor passa a ser algo constante: o simples fato de poder fazer algo que se gosta já irá melhorar o seu humor. E se esse tempo que você se der tornar-se freqüente, o seu humor irá melhorar cada vez mais.

Nós, da Corpare, sabemos que a rotina não é fácil, mas acreditamos que o bem-estar e a beleza vão muito além do corpo. Sentir-se bem, é sentir-se linda!

Então, que tal se programar e marcar um dia só seu? 😉

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